腸道菌群確實影響人體健康
眾所周知，一個人的腸道菌群會隨著不同的生活方式和飲食習慣發生顯著改變。如果由於長期不良的生活方式和不健康的飲食習慣導致腸道菌群失衡，後者就會反過來逐漸導致人體營養吸收異常和代謝失衡，最終表現出一系列慢性病症狀。
大量慢性病源於腸道菌群紊亂
在長期從事進行慢性病防控與健康管理的理論、方法與實踐過程中，我們以及國內外同行最終發現，人體的健康狀態在很大程度上取決於腸道菌群的健康狀態，尤其是一大批與飲食、消化相關的疾病如肥胖、便秘、腸胃炎以及“三高”等患者，都存在典型甚至嚴重的腸道菌群失衡問題，而且當學術界逐漸證明肥胖其實是由於腸道菌群紊亂所導致的一種慢性病的時候，更是將腸道菌群對於人體健康影響的重要性提到了一個前所未有的新高度。
益生菌可糾正腸道菌群紊亂
因此，通過多種方法來糾正腸道菌群紊亂，已經成為國內外健康管理與慢性病防控的首要目標，也是實現“醫治未病”的重點所在。
在具體方法上，可以通過向腸道補充益生元，改善腸道菌群生態微環境，促進益生菌的增殖，也可以補充經過國家相關部門批准的益生菌如雙歧桿菌、保加利亞桿菌、乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌等，這些菌種通常以片劑、菌粉或固體飲料等方式向人體提供，讓腸道菌群能夠從紊亂和失衡狀態逐漸回歸到正常狀態，恢復人體對於食物的消化吸收能力，增強免疫力，促進人體健康，實現“腸道菌群健康，人就健康”的目標。
益生菌選擇時需要注意質量和活性
需要注意的是，由於當前很多企業生產的益生菌很多，加之也有很多進口產品在市場上可供選擇，因此大家在選擇的時候，需要關注其中的益生菌的種類、數量和質量，尤其是其中的“活菌”數量，因為這是益生菌發揮活性作用的關鍵所在。
同時，由於益生菌多以厭氧菌為主，所以在使用液態益生菌產品（如酸奶等食品和飲料）的時候，要注意避免和空氣接觸，以免破壞益生菌的活性
Q：什麼情況下可以考慮給孩子使用益生菌？
A：當孩子出現腹瀉、便秘等腸道菌群紊亂時都可以使用。從餵養方式來談，孩子的餵養方式會影響腸道的菌群種類，奶粉餵養的孩子更需要補充益生菌。因為母乳中就含有益生菌，所以通常情況下純母乳喂養的孩子發生腹瀉、便秘的概率相對較低，奶粉餵養的孩子概率會高一些，需要益生菌來調節腸道的菌群種類。除此之外，剖腹產、患有過敏、皮膚濕疹的嬰幼兒，使用過抗生素或營養不良、身高不達標的兒童都可以使用益生菌。益生菌能優化兒童腸道菌群結構，促進營養吸收，增強兒童免疫力。
留言列表
